休むのは意識的に
相模原市の学習塾・数学特訓青木学院です。
学習は学習の総量がものを言うレベルの人間が大半です。
ほとんどの生徒は学習した総量が不足した結果として学力が不足します。
難関大学合格に必要な学習時間が1万時間だと想定してみましょう。
果たしてどれだけの人間が高校3年生の冬までに1万時間学習するでしょうか。
小学・中学・高校の12年で1万時間なら、1年で800時間強です。
これならやれそうだと考える人もいるでしょうが、小学低学年で800時間は非現実的でしょう。
難関私立中学の受験をやる生徒はここでまず大きく差がつくと言えます。
大抵の生徒は、中学・高校でどれだけ稼げるかの勝負になります。
とはいえ、詰め込みすぎて頭や身体に疲労が蓄積すると、時間の効果が落ちます。
集中せずにダラダラと時間だけ過ごしてもロクなことになりません。
成果の出る学習とするためには、適切に休息を取る必要があります。
急速の小さな単位が25分学習+5分休息のポモドーロ・テクニックでしょう。
少し長い時間で考えれば、90分学習+10-15分休息というのもよいです。
入学試験本番で25分で集中をきるわけにはいかないので、このぐらいできれば強いでしょう。
大事なのは、意識的に休息するということです。
なんとなく疲れた・集中できないから休もうというのでは自己制御が足りません。
自分を制御できるようになることで学習の総量を増やしつつ効率を上げるのが狙いです。
学習も休息も目的意識をもってやりましょう。
